忍者ブログ

ガラクタ捨てとそうじをはじめてみた

ガラクタを捨て、ちゃんとそうじしようというブログ。気にいった物だけに囲まれたココロ豊かな暮らし

ピンホールアイマスクと視力回復動画を比べてみる

視力回復について、調べてみたら、視力回復動画がありました。
 


やっぱり、視力回復するかどうか不安の表れでしょうか
いろいろ調べてしまいます。。

ピンホールアイマスクで視力回復動画とを比べてみました。





視力回復動画のポイントまとめ


[視力が悪くなる原因]
 
 ・視力が悪いとは眼球の網膜でピントを合わせることができない。

 ・脳が正しく見たものを認識できない。

[視力回復のためにすること]

 ・目の準備運動
 ・顔を動かさずに動かした指先を追う
 ・「見えると思って」見る
 これで視力「0.6 0.8」→「1.5、1.5」に回復していました。
 (すごい!!)




ピンホールアイマスクとの比較をしてみました


・「目の準備運動」について
 やり方は次のようです。
  1. ギュっと目を強くつぶる
  2. 目を開いて顔を動かさず上を10秒見る
  3. ギュっと目を強くつぶる
  4. 目を開いて顔を動かさず下を10秒見る
  5. ギュっと目を強くつぶる
  6. 目を開いて顔を動かさず左を10秒見る
  7. ギュっと目を強くつぶる
  8. 目を開いて顔を動かさず右を10秒見る

これ、ピンホールアイマスクをつけていると自然とやっていますね。
たまに、目が疲れるからギュっと目をつぶるときがあるし
上の穴で見ようとするときは、顔を動かさず上を見るということになる。


・「顔を動かさずに動かした指先を追う」について
 やり方は次のようです。
  1. 指を目の前と奥を行ったり来たりさせる
  2. 指を∞に動かし、顔を動かさず指先を追う

アイマスクをつけていると見るために、いろんな穴から
見ようとすることに似ています。

はじめの頃は、見えないので顔を動かしていましたが、
だんだん顔を動かすことがめんどくさくなるので、

いろいろな穴で効率よく見ようと体が楽するんですね。

特に、目の前と奥を行ったり来たりさせることは、
アイマスクをしていてできるようになりました。

アイマスクの穴に焦点を合わせてみたり、普通に見たりすることが
できるようになったことに気がつきます。

ピントを合わせたときに見える状態がギューって変わります。


立体に見える画像(ステレオグラム)を見ているときの感じと
似ています。



・「脳が見たものを処理する力」について

 視力が弱い人は、脳が正しく情報を処理していないので
 「見えると思って」見る


アイマスクは、見たものを見える状態で脳に処理を
させているのかと思います。


比較してみて


動画では、視力が良くなったことが確認できます。
動画を見てわかるったことは

視力回復するトレーニングで視力は回復するということ

悪くなった視力は回復するんですね。

あとは、そのやり方です。

トレーニングは、やった後に回復して、だんだん目が悪い状態
に戻っていくようなので、毎日繰り返す必要があるとのことです

ピンホールアイマスクも、視力回復トレーニングと同じような
ことをやっているんだと思いました。

アイマスクは、つけている時間がすべて視力回復トレーニング
になっていて、トレーニングの時間をとる必要がないです。


アイマスクをつけさえすれば、トレーニングをしているのと
同じことをしていると考えると
アイマスクをつけていればよいのは、私にとって楽です。

すべては「継続」なのかな

視力が回復は、すべては続けられるかどうかにかかっている気がします。
たしかに、視力が悪くなるのも悪くなるように見ることが習慣化して
しまったせいですし。


続けるための手段として私はアイマスクをしているんだなぁ


アイマスクは、サボるとつけた時に目が慣れるのに時間がかかり。
目が痛くなるのがわかります。

さぼっていたんだなというのがわかるというのが気に入っています。


他の視力回復方法は?


話は変わるのですが、私はいままでダイエットをしたことありません。

20歳すぎると太るよ。働き始めると太るよ。30歳過ぎると太るよ。
35歳すぎると太るよ。。。

と痩せているからか、いつから太るよってずっと言われてきましたが
全部ハズレて、痩せています。

痩せている自分は、ダイエットや太っといることがわからないんです。

視力について、同じようなことが書いてあるサイトがありました。


視力2.0ある僕がどうやってトレーニングしているか公開してみる【視力回復】


視力がいい人は、視力が悪い人と違う習慣でいるようです。
それが、
 「遠くの景色を眺める習慣」
みたいです。

視力を回復する方法はいろいろあるんですね。
回復すれば、コンタクト、メガネにかかるお金が全てなくなる。




ピンホールアイマスクってなに?

ピンホールアイマスク ネミール M




実店舗より安いコンタクト通販ショップからさらに安いお店を探しました。
・全国最安値に挑戦中!【アットレンズ】
・超特価!コンタクトレンズ通販の専門店【レンズファイン】
・処方箋不要コンタクト通販レンズチャンピオン
・処方箋の確認が不要だからラクラク簡単購入!コンタクト通販 レンズクイック



にほんブログ村 その他生活ブログ 汚部屋・汚部屋脱出へ
にほんブログ村


人気ブログランキング

・☆モニター募集☆スキマ時間でカンタンにお小遣いGET!
・主婦の方限定。買い物についてのアンケートに答えて、ギフト券1万円分プレゼント
・【タグを貼りつけるだけで報酬発生】medi8(メディエイト)の登録はこちら
・無料登録でおこづかいを貯めよう!【iOS版スマートフォンモニター】



PR