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ガラクタ捨てとそうじをはじめてみた

ガラクタを捨て、ちゃんとそうじしようというブログ。気にいった物だけに囲まれたココロ豊かな暮らし

不安な気持ちを自分で作っていたとは・・・

そうじを続けて変わってきたと思う考え方です。




やることやっても、なんかうまくいかないなと
思うことにたまに、出くわします。


そうじをしたからといって、何も効果がないのかな?
という思いもよぎります。


一生懸命できる限りのことをしているのですが・・・。
もっと、要領よくできないかなとか
ポイントがズレているんじゃないかなとか


ただ、うまくいかない状況があっても、ちょっとその不安は減ってきました。


というのも、たぶん、以前は自分がうまくいっていない状況に対して、
他の人からの評価というか、他人の目を勝手に自分で想像して
勝手に不安になっていたんだと思います。


今思えば、なんと自意識過剰なことか・・・。
別に誰かに何か言われたわけでもないのに・・・・。


それに、気がつきました。


そしたら、ちょっと気持ちが楽になりました。


一生懸命できる限りのことをして、どんどん考えて、良くしていく。


こうやってきて、後から評価されてたこともあります。
不安に思うことで、消耗させていた自分がバカバカしいです。


他人の目、気にするのはもういいや。
他人の評価、気にするのはもういいや。


「良くするには?」に頭を使って考えて、あとはやる。
そうじといっしょですね。。。


他人の目ばかり気にして、消耗していく心も捨てます。






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洗い物が気持ちいい季節

暑くなってきました。




部屋でじっとしているだけでも、汗ばんできます。


洗い物が、半分水遊びと思ってしまっています。


洗い物を済ませとけば、嫌な臭いも発生しないですし


排水溝の籠のヌメリも起きません。


手も清められるし、体温も下がります。


シンクが綺麗になれば、気持ちよく過ごせます。


洗い物がなければテーブルを拭けばいい。


冷房がちょっと苦手ですから・・・。







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1年たってもまだまだ使える「1時間以内に使わないなら片付ける」

そうじを続けています。




そうじをし始めた頃を思い返すと・・・
今のような片付ける習慣があまりなかったのです。


あれだけ書類と本が積みあがっていたテーブルの上は、
今は、いつでも拭けて何もありません。


鞄、机の上に置けなくなった本、壊れたサーキュレーター、
開けない引出しの棚、服が乱雑に置いてあった床も
今は、拭きそうじをするときに、テーブルを移動するだけですむくらいです。
床の上には、何もありません。


台所も・・・・・・略
もう、出ているものがありません。


もちろん、なにも使っていないから、床やテーブルの上に何も無いわけではありません。


実は、出ているモノを見た時に


「1時間以内につかわないモノは片づける」


からです。


この言葉が、片付けに迷う私に、はっきりした片づける基準を与えてくれました。
そして、この言葉は部屋が片付いた今でも大きな効果があります。


シンプルで万能で効果がすぐにわかる便利な言葉です。


なぜ効果的かを考えると

・(意思決定が1秒)
  片づけるかどうかの問いかけに、すぐ答えが出るので判断する時間がいらない。
・(行動が楽)目の前のモノだけ片づけるので楽。


片付ける行動自体って、実はそれほど大変なことではないのですが
片付けるかどうかの迷いが、すべて片付かない原因です。


ガラクタを捨てていくなかで、モノ自体が減っていくので
さらに、片付けるモノが減り、片付けが楽になりました。


おかげで、あまり片づけるということを考えません。
それなのに、家の中が片付いているというのが現実です。


だんだん、発展もしてきて


買い物して帰ってとき、買い物袋をリビングに持ち込まなくなりました。
コンビニ袋も持ち込まなくなりました。


台所が、玄関からリビングまでの間にあります。
買ってきたモノはそこで袋の中身を全て出してしまいます。


冷蔵庫に入れる食品はすぐいれるようになったし、
すぐ使うものを買うので袋の中に置いておかず、袋から出します。
開いた袋は、生ごみようにしまいます。



ここで、気づいたことは、


コンビニのビニール袋が部屋に置いてあると、部屋が貧乏くさく見える


散らかって見えるだけではなくて、貧しく見えます。


ということは、コンビニ袋が置いてないだけで部屋が贅沢に見えるということです。


アマゾンの箱も同じです。
開けて、すぐ捨てます。


1年くらいそうじした片づいた部屋で過ごすようになって
最近、やっとそうじ、片付けが習慣化してきたのかなと思います。




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買い溜めをやめました。節約にならない

そうじを続けています。



ガラクタ捨ても続けています。


たまに、家の中を見渡して捨てるモノはないかと探します。
前回は保留したモノ、これは使うと思っていたモノも
いつの間にか「使ってないな」となって捨てることがあります。


ガラクタ捨てを何周もしていると、
ガラクタの種類が
「ずっと置いてあった不快なモノ」から「最近買ったモノ」に
変わってきます。


「最近買ったモノ」を捨てることは、悔しいです。
悔しい思いを、何回もするとさすがに学習します。


とりあえず「すぐ使う」ものだけを買うことからはじめてみました。
そして、買い溜めはやめてみました。


買い溜めの目的は、
・まとめて買うと安い
・忘れていた防止
・買い物回数、買い物時間の節約
と思っていました。


全て、的ハズレだったようです。


ガラクタ捨てをするようになって、
欲しいモノ、必要なモノって変わようになったんです。


特に、買うモノが減って、1つ1つに手が回るようになってくると
いろいろ見えてくるところがあって、より良さそうなものが見つかります。


欲しいモノがあった時、まだ買い溜めしている分が残っていると
その欲しいモノは買わないので不自由がうまれます。


買うモノがだいぶ減って、
欲しいモノが見つかることってめずらしいのに買いません。


しかも、買うことを妨害しているのが自分という・・・。


いろいろおかしいですね。


買い溜めしたものって、多少安く買えたとしても、
結局、捨てることが多いので損しています。
全然、安くなってませんでした。
お金を払って、ゴミを買ってゴミに家賃払って、捨てている。


この悪循環を断ち切りたいな。


無くなってから買うということもやってみました。


これはうまくいくかな?と半信半疑でしたが、
だんだん、無くなりそうな時に気がつくようになり
無くなってからではなく、無くなりそうな時に買うようになりました。


昔の自分だったら、
「そんな時間があっていいよね」とか
「要領わるくない?」
って冷ややかに言うんだろうと思います・・・


浅はかで、表面しか見えてなかったです。


これで、実は買い物の回数と時間はだいぶ減っていました。


あと、自分が必要なモノだけ買うようになって気づいたのですが
他人の目を意識して買ったモノってお金がかかりますね。





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少なくても、捨てるとやっぱり気持ちが楽になる。

そうじを続けています。



今となっては、大量のゴミを捨てることが少なくなりましたが
小さくても、少なくても捨てるときに気持ちが楽になります。


ガラクタを一気に捨てていた頃、
45Lゴミ袋がすぐにいっぱいになって、
また捨てるのか、また捨てるのかとはじめはウンザリだったのですが
捨てることの繰り返しで、アドレナリンが出てくるのか
頭が軽くなる感覚が自分でもわかるようになりました。


これがなかなか気持ちいいといいますか、心地いい感覚でした。


捨てるものがなくなったらもう味わうことはないのかなと思ったり
していたのですが・・・。


どうやら、そうでもないようです。


特に、使い途中でそのまま放置したものを捨てたときに
フッと頭の中が軽くなる感覚は出てきます。


人間の持って生まれた本能なのしょうか?
きれいなところで過ごすというのは。。。
そうじをするのは、人間だけですから


そういえば、他人に対する感情も少しドライになってきたような気もします。
「他人は、他人」というように片づけやすくなったということから
はじまってはいますが、


自分がどうするかということを考えるところがちょっとづつ増えてきました。


うらやましいとか嫉妬は、まだまだ起こる感情なのですが
そこで、ちょっと考えを進めて
「なんでうらやましいと思うのか」
「なんで嫉妬するのか」
を考えようとします。


そうすると、自分は本来どうなっていたいかという状況と
今の現状が違うということにいきつきます。
その中で、自分がやれていない箇所があることがわかります。
その自分に対するイライラが全ての原因です。


おかげで自分のやるべきことが見えてきます。


鏡の法則です。
昔よんだ本をちょっと思い出しました。






子供がイジメにあって悩む主婦が、夫の友人のコンサルタント
に相談をするという話です。そのコンサルタントのアドバイスは
子供とは関係ない主婦とその父親との関係についてでした。
「許す」ことの先にあることが少し見えるいい本です。



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